美容

生活・文化

生命保険て結局なに?成り立ちと仕組みと種類を簡単に解説します!

よく保険会社のテレビCMで「万が一に備えて」とうたっていますよね。 何となく保険は入っておいた方がいいのはわかるけど、具体的にどういうシステムなのか理解するのはなかなか難しいものです。 中でも生命保険は結婚を機に加入する...
美容

ピラティスでメリハリボディ! 初心者が自宅でできるエクササイズ

ピラティスは最近、人気のエクササイズですよね!? 気になっている方も多いのではないでしょうか? でも教室に行くのはちょっと…もっと気軽に始めたい! という初心者の方に、自宅でも効果的にピラティスを行える方法をご紹介...
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ピラティス 夏までに美脚!初心者にもできるポーズを紹介

ピラティスは今、女性にもっとも注目されているエクササイズではないでしょうか? そもそもピラティスとは、身体の奥で眠っている筋肉、インナーマッスルを目覚めさせるものです。 ピラティス初心者の方でもやりやすい脚痩せのポーズや...
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スキンケアの基本は順番!大学生の為のスキンケア白書

年を重ねるごとにスキンケアの重要性を感じます! まだ若いから実感がわかない!なんて言っている場合ではありませんよ! 今からスキンケアをすることで、将来シミしわのない若々しい肌を手に入れましょう! その基本となるスキ...
美容

ダイエットは食事の割合が9割!いつもの食事じゃダメかも!?

運動は、なかなかしないという人もいるけれど、食事をしないなんて人はいませんよね。 毎日とる食事だからこそ、ダイエットを成功させるカギを握っているのは食事! 「それは分かっている!でも気を付けてもなかなか痩せない!」そんな...
美容

アロマオイルは混ぜることで自分好みの香りに!

アロマオイルの香りで癒されたり、活力が出たり、そんな経験ありませんか? ここではアロマオイルを混ぜて自分好みの香りをつくる方法や、就寝時におすすめの活用法をご紹介します。 またお気に入りの香りの持ち運び方もご紹介します!...
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